La importancia de individualizar el entrenamiento

El ejercicio físico es un gran aliado para nuestro organismo en mucho aspectos. Pero puede que las primeras veces que nos ponemos a entrenar después de una temporada sin hacer nada, no pensemos lo mismo. Sudores fríos, mareos, estomago revuelto e incluso malestar general y puede que hasta algún desmayo. Estas, son alguna de las […]

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