Los entrenamientos más beneficiosos según el rango de edad

tipo de ejercicio físico adecuado para cada edad

A la hora de hacer ejercicio de forma continuada, podemos encontrarnos con múltiples excusas que utilizan las personas para autoconvencerse de que no deben hacerlo. Una de las creencias limitantes que más extendida está, y que por supuesto, es falsa, es el estado de salud necesario para realizar ejercicio físico. Si no es por la […]

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