Nuestros
programas
Nuestros entrenadores personales diseñarán tu plan de entrenamiento personal en función de tu objetivo, y una vez listo y llevado a la práctica, adaptarán continuamente el programa de entrenamiento para adecuarlo a tus progresos.
Programa
peso
Programa
vida
Nuestra felicidad y nuestra satisfacción dependen por completo de nuestra salud física.
Programa
salud
El objetivo de la actividad física no es el de generar cuerpos esculturales sino cuerpos sanos.
“Te ayudamos a hacer de tu cuerpo tu mejor amigo. Tu cuerpo es el vehículo de tus sentimientos y tus ideas. En Muévete Conmigo, te ayudamos a proporcionarte una experiencia plena.”
"Vida"
Hacernos menos vulnerables a enfermedades y lesiones es el principal objetivo de la salud activa y la mejor garantía de bienestar.
- Un cuerpo aparentemente sano no es necesariamente un cuerpo sano.
- La salud no siempre se ve, pero siempre se siente.
- Cuidar nuestra salud física nos hace menos frágiles.
- La fortaleza física es una puerta abierta a la fortaleza mental.
Invertir en nuestra propia salud física es garantizar nuestra resistencia, nuestra fortaleza y nuestra capacidad de recuperación. Practicar la salud activa nos abre a un nuevo concepto de bienestar.
El reto de una vida saludable y plena. Muévete Conmigo sabe que, actividad y ejercicio son la mejor garantía de una gran calidad de vida. Por eso no aspira a hacer deportistas, sino personas plenas.
"Peso"
Encontrar tu peso ideal es un camino recto hacia la salud y hacia sentirse mejor.
- El sobrepeso no es sano y nunca es deseado.
- Tener sobrepeso es normal, pero también lo es hacer lo posible para evitarlo.
- Hacer frente al sobrepeso es trabajar por la salud y el bienestar personal.
- No hay sobrepeso sin contrapeso: su nombre es ejercicio.
El ejercicio monitorizado y orientado es la forma más adecuada y más recomendable para luchar contra el sobrepeso y los problemas de salud que trae aparejados.
"Salud"
El objetivo de la actividad física no es el de generar cuerpos esculturales sino cuerpos sanos
- Un cuerpo sano se cimenta sobre la alimentación equilibrada y la actividad física.
- Todo lo que no sea una actividad física básica como caminar, requiere supervisión y orientación especializada.
- Practicar una actividad física sin la dirección de profesionales puede entrañar peligros y hasta volverse contraproducente.
- Una actividad física dirigida contribuye decisivamente al bienestar y a la salud.
El ejercicio físico monitorizado, dirigido y consciente constituye una pieza clave a la hora de enfocar el bienestar y la salud personal. Sólo los profesionales pueden aportar a cada circunstancia personal el plan de trabajo físico que necesita.
Conócete
y deja que te conozcamos
A través de nuestro Active Test, sabremos cuáles son tus puntos de partida y cuáles tus metas.