

La importancia de la actividad física en mayores de 70 años
Los expertos recomiendan la práctica de actividad física en mayores de 70 años porque acarrea grandes beneficios para la salud
Publicamos artículos dándote algunos buenos consejos, trucos y tips para que conseguir la forma física, rendimiento y salud que siempre has querido se vuelva sencillo y divertido.
Los expertos recomiendan la práctica de actividad física en mayores de 70 años porque acarrea grandes beneficios para la salud
Estirar después de entrenar contribuye a la recuperación del músculo y prevenir lesiones. Descubre cómo incluir los estiramientos
El mejor ejercicio para bajar el colesterol es el aeróbico, pero puede mezclarse con el de fuerza para aumentar el colesterol bueno.
No importa la edad, son múltiples los beneficios del deporte para la salud física y mental. ¡Te invitamos a descubrirlos!
¿Sabías que el ejercicio es una buena medicina para aliviar el dolor crónico? Nada como la práctica deportiva para ayudarte a reducir las molestias, pero
”¿Por qué no bajo de peso si tengo una rutina de cardio y alimentación saludable?” “Estoy a dieta y he engordado” ¿Te suenan estas frases?
Uno de los mitos más comunes en el mundo del deporte es que sudar adelgaza. La idea es que cuanto más sudas, más calorías quemas
Se ha evidenciado que la realización de la actividad física es una forma eficaz para tratar y controlar enfermedades crónicas. Una de las principales causas
El deporte es una forma efectiva de mantenerse saludable a cualquier edad, pero los entrenamientos de fuerza a partir de los 65 años son especialmente
En el post de hoy volvemos a desmentir mitos y mentiras sobre el deporte. Hacer deporte sólo me mejorará físicamente Son muchos los beneficios obtenidos
Con el paso del tiempo nos han hecho creer un montón de mentiras relacionadas con todos los temas, pero con el fácil acceso que tenemos
Con motivo del día internacional del cáncer de mama, queremos aportar información de calidad sobre los beneficios que puede tener el ejercicio físico durante el
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Recientemente se ha recibido una Subvención para el mantenimiento del empleo, la transición ecológica y la transformación digital, correspondiente al año 2022. Esta subvención está financiada por los Fondos NextGenerationEU de la Unión Europea, dentro del Plan de recuperación, transformación y resiliencia.
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