Descubre las ventajas de entrenar descalzos
Lo primero que tenemos que contarte es que en los pies interactúan 20 músculos diferentes. Además, también entran en acción más de 100 tendones y
8 septiembre, 2024 No hay comentarios
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Publicamos artículos dándote algunos buenos consejos, trucos y tips para que conseguir la forma física, rendimiento y salud que siempre has querido se vuelva sencillo y divertido.
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¿Qué relación guardan el entrenamiento y estrés? ¡Te lo contamos en este artículo! Te invitamos a descubrir todo sobre el estrés
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Mejorar el sistema muscueloesquelético, regular el metabolismo y reparar las células: ¡Muévete, tu cuerpo lo necesita para mantenerse sano!
Trabajar el suelo pélvico contribuye a mejorar la postura y evitar problemas como el dolor de espalda y la incontinencia
La artrosis y la artritis son dos condiciones médicas degenerativas que afectan las articulaciones: El ejercicio mejora los síntomas
La inflamación crónica de baja intensidad aparece por un exceso de grasa en el cuerpo y puede combatirse a través de la actividad física
El entrenamiento de fuerza alivia el dolor articular al fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio y estimular la producción de colágeno
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El descanso en el entrenamiento es importante para recuperar el cuerpo y mejorar la capacidad y condición física
Los expertos recomiendan la práctica de actividad física en mayores de 70 años porque acarrea grandes beneficios para la salud
Estirar después de entrenar contribuye a la recuperación del músculo y prevenir lesiones. Descubre cómo incluir los estiramientos
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Recientemente se ha recibido una Subvención para el mantenimiento del empleo, la transición ecológica y la transformación digital, correspondiente al año 2022. Esta subvención está financiada por los Fondos NextGenerationEU de la Unión Europea, dentro del Plan de recuperación, transformación y resiliencia.
