Publicamos artículos dándote algunos buenos consejos, trucos y tips para que conseguir la forma física, rendimiento y salud que siempre has querido se vuelva sencillo y divertido.
”¿Por qué no bajo de peso si tengo una rutina de cardio y alimentación saludable?” “Estoy a dieta y he engordado” ¿Te suenan estas frases?
Uno de los mitos más comunes en el mundo del deporte es que sudar adelgaza. La idea es que cuanto más sudas, más calorías quemas
Se ha evidenciado que la realización de la actividad física es una forma eficaz para tratar y controlar enfermedades crónicas. Una de las principales causas
El deporte es una forma efectiva de mantenerse saludable a cualquier edad, pero los entrenamientos de fuerza a partir de los 65 años son especialmente
En el post de hoy volvemos a desmentir mitos y mentiras sobre el deporte. Hacer deporte sólo me mejorará físicamente Son muchos los beneficios obtenidos
Con el paso del tiempo nos han hecho creer un montón de mentiras relacionadas con todos los temas, pero con el fácil acceso que tenemos
Con motivo del día internacional del cáncer de mama, queremos aportar información de calidad sobre los beneficios que puede tener el ejercicio físico durante el
Ante la pregunta que se estableció en 2018 desde el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos de: ¿Cuál es la relación
Realmente no podemos dar una respuesta ala pregunta de ¿Qué es estar en buena forma física? Y es que la buena forma física que necesita
Dentro de los beneficios de los entrenamientos de fuerza para mujeres que se pueden observar, uno de los más recurrentes es el aumento de la
El verano empieza ya mismo y los planes se acumulan. En ocasiones nos cuesta mantener la rutina de entrenamientos y los excesos son abundantes entre
A la hora de hacer ejercicio de forma continuada, podemos encontrarnos con múltiples excusas que utilizan las personas para autoconvencerse de que no deben hacerlo.
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Recientemente se ha recibido una Subvención para el mantenimiento del empleo, la transición ecológica y la transformación digital, correspondiente al año 2022. Esta subvención está financiada por los Fondos NextGenerationEU de la Unión Europea, dentro del Plan de recuperación, transformación y resiliencia.
