PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO.

PUEDES RECIBIR CUALQUIER PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN CASA, AL AIRE LIBRE, ONLINE CON WEB CAM.

Nuestros entrenadores personales diseñarán tu plan de entrenamiento personal en función de tu objetivo, y una vez diseñado y llevado a la práctica, adaptarán continuamente el programa de entrenamiento para adaptarlo a tus progresos.

Si tienes claro tu objetivo puedes elegir un plan y contactarnos, pero en caso de que aún no lo tengas claro, podemos asesorarte para elegir la mejor opción en función de tus necesidades físicas o de salud.

SALUD.

La falta de actividad física es la responsable del 13,4% de las muertes en España, más de 52.000 personas.

La actividad física mejora la calidad de vida de las personas, independientemente de su edad y además ayuda a controlar muchas patologías crónicas y por tanto mejora su bienestar.

entrenamiento personal para salud
entrenamiento personal para perder peso

PÉRDIDA DE PESO.

Actualmente, el 38% de la población española tiene sobrepeso. La obesidad es uno de los problemas de salud más comunes en España.

Este programa de entrenamiento, te ayudará a perder los kilos que te sobran, te verás mejor y  tendrás una mejor salud.

TONIFICAR / MUSCULAR.

Tonifica tu cuerpo, fortaleciéndolo sin necesidad de aumentar la masa corporal.

Si por el contrario lo que deseas es tanto fortalecer, como aumentar tu masa muscular, entonces necesitarás un programa de musculación.

entrenamiento personal para tonificar
entrenamiento personal para rendimiento

RENDIMIENTO.

El rendimiento en cualquier práctica deportiva da un salto de calidad cuando se planifica y ejecuta un trabajo físico dirigido específicamente a los requerimientos del deporte.

Si ese plan incluye actuaciones dirigidas a la de prevención de lesiones, el resultado será mayor.

OPOSICIONES.

La superación de cualquier prueba física implica el entrenamiento de los factores clave del rendimiento en dicha prueba a partir del análisis de la situación de partida del examinado.

Con este programa conseguirás pasar cualquier prueba física de relevancia.

entrenamiento personal para oposiciones
entrenamiento personal para readaptación

READAPTACIÓN.

Una vez producida una lesión, el rendimiento disminuye notablemente.

Una vez curada es necesario volver a los niveles físicos previos minimizando el riesgo de recaída y generando confianza para volver a rendir al máximo.

ENTRENAMIENTO EN PAREJA.

Entrena con tu amigo, amiga, pareja o familiar y disfruta de un programa de entrenamiento específico y adaptado a los objetivos de cada uno, a un menor precio y en compañía.

También se permite el entrenamiento en grupos reducidos de más de 2 personas.

entrenamiento personal en pareja
entrenamiento personal para embarazadas

PRE /POST EMBARAZO.

Cada vez más estudios científicos demuestran que un programa de entrenamiento durante el embarazo tiene un gran beneficio tanto a nivel físico, como psicológico tanto sobre la madre, como sobre el feto.

Después del parto los cambios sufridos se revierten más rápidamente con una actividad física adecuada.

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