CONSIGUE NUESTRA CALCULADORA DE ZONAS DE FRECUENCIA CARDÍACA
CONOCE EN TODO MOMENTO TUS CAPACIDADES
CONOCE TU UMBRAL
AERÓBICO Y ANAERÓBICO
El entrenamiento es un proceso científico que se tiene que adaptar a cada individuo, en función de sus características únicas.
Con la calculadora de Zonas de frecuencia cardiaca, podrás entrenar utilizando el conocimiento científico en beneficio de tu rendimiento. Podrás calcular también, tu umbral aeróbico y el anaeróbico.
Con el diario de entrenamiento podrás controlar tus cargas y ajustar tanto los tiempos de recuperación como el volumen e intensidad de tus entrenamientos
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