Descubre las ventajas de entrenar descalzos
Lo primero que tenemos que contarte es que en los pies interactúan 20 músculos diferentes. Además, también entran en acción más de 100 tendones y ligamentos, 28 huesos y más de 30 articulaciones. Si siempre estás calzado, solo utilizas una mínima parte de todo esto. Desde Muévete Conmigo queremos contarte cuáles son las ventajas de […]
Entrenamiento y estrés: ¿Cómo interactúan entre sí?
¿Qué relación guardan el entrenamiento y estrés? ¡Te lo contamos en este artículo! Te invitamos a descubrir todo sobre el estrés
Hacer ejercicio para descansar mejor: ¿Qué actividad física practicar?
Descubre por qué es importante hacer ejercicio para descansar, reducir el estrés, mejorar la apnea del sueño, entre otros
¿Cómo quemar los excesos navideños?
Sigue nuestras recomendaciones para quemar los excesos navideños: una dieta saludable y la vuelta a la rutina de ejercicios