El ejercicio físico como un potente regulador emocional
El ejercicio físico es beneficioso para todas las personas, sean como sean, de la edad que sean. Pero especialmente recomendado en personas que deben cuidar su salud mental. Si bien no es un sustituto directo de tratamientos farmacológicos, reguladores del estado de ánimo, es un buen ayudante para hacerlo. Hay estudios recientes que aseguran su […]