Consejos para mejorar tus tiempos en maratón
Preparar una maratón es uno de los mayores retos que puedes tener en tu carrera como deportista. Es una de las pruebas más duras que existen y requiere una gran preparación tanto a nivel físico como mental. Hoy vamos a explicarte cómo debes prepararte para afrontarlo y mejorar tus tiempos en maratón. ¿Qué debes tener […]
Muévete conmigo ofrece descuentos a los socios de AFEDECYL
El tesorero de Afedecyl, Daniel Bravo y el gerente de la empresa ‘Muévete Conmigo’, Ignacio Alonso Martín, han firmado un convenio de colaboración con el objeto de promover y difundir el deporte y la práctica de la actividad física en la sociedad de la Comunidad Autónoma de Castilla y León. La empresa ‘Muévete Conmigo’ cuenta con entrenadores personales […]
Entrenamiento de fuerza de 12 semanas y el tiempo de movimiento de tiradores expertos
Artículo publicado en “Journal of Strength and Conditioning Research”, con la colaboración de uno de nuestros entrenadores. El “Journal of Strength and Conditioning Research”, es la revista científica de la National Strength and Conditioning Association (NSCA), una de las asociaciones más prestigiosas a nivel mundial en el ámbito del acondicionamiento físico y el entrenamiento de […]
